Διακοπές και Internet: Γιατί η ενασχόληση σου με τα social media κατά τη διάρκεια των διακοπών βλάπτει

Σωρεία επιστημονικών μελετών τονίζουν τη σπουδαιότητα των διακοπών τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία και ισορροπία. Κατά τη διάρκεια των διακοπών μειώνονται τα επίπεδα του άγχους, βελτιώνονται οι πνευματικές μας ικανότητες, δυναμώνουν οι οικογενειακοί δεσμοί και απολαμβάνουμε τη ζωή. Τι συμβαίνει, όμως, όταν το άτομο που πάει διακοπές είναι συνεχώς συνδεδεμένο στο ίντερνετ; Πόσο πολύ επιτυγχάνεται η αποφόρτιση του νου όταν συνεχώς ανεβάζει φωτογραφίες από τις διακοπές του στο facebook, το twitter και το instagram;

Οταν οι διακοπές γίνονται εφιάλτης

Κι όμως οι διακοπές δεν κάνουν πάντα καλό στην υγεία
Οταν οι διακοπές γίνονται εφιάλτης


Μετράτε ήδη τις εβδομάδες που σας χωρίζουν από τις διακοπές; Ανυπομονείτε να φορτίσετε τις μπαταρίες σας που έχουν φτάσει στον πάτο; Το σώμα σας ωστόσο μπορεί να μη συμμερίζεται τις απόψεις σας και η αλλαγή που θα επέλθει στη ρουτίνα σας να το αποσυντονίσει σε τέτοιο βαθμό που να αρχίσει να εμφανίζει ακόμα και προβλήματα