Ποιες ημέρες της εβδομάδας απαγορεύεται να ζυγιζόμαστε;

Όλοι λίγο πολύ έχουν μια εμμονή με την ζυγαριά και τα κιλά τους , ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες.Δεν είναι όμως κ ότι καλύτερο να ζυγίζεται κάποιος πολύ συχνά καθώς η πραγματικότητα δεν αντιστοιχεί πάντα σε αυτόν τον αριθμό.

Το ιδανικό είναι να ζυγίζεστε σε normal πλαίσια και όχι κάθε μέρα.Ο βασικότερος στόχος σας θα πρέπει να είναι η μείωση του ποσοστού λίπους στο σώμα σας και όχι τόσο αν η ζυγαριά σας δείξει 57 ή 58kg.



Αυτές είναι μέρες που απαγορεύεται να ζυγιζόμαστε: