4 τροφές που διώχνουν το άγχος & μειώνουν το βάρος

 !Όταν είσαι αγχωμένη, μπορεί να ακούς μέσα σου το κάλεσμα της σειρήνας για παγωτό, τηγανιτές πατάτες και πατατάκια.

       
   

Όσο δελεαστικές όμως και αν φαντάζουν αυτές οι τροφές στο μυαλό σου, υπάρχουν πολύ καλύτερες επιλογές που θα σε ανακουφίσουν όντως από τοάγχος και δε θα καταστρέψουν τη γραμμή σου. Η Keri Gans, M.S., R.D., συγγραφέας του βιβλίου "The Small Change Diet", αποκαλύπτει τις 4 τροφές που απομακρύνουν το στρες, χωρίς να μας προσθέτουν κιλά.